Xoruldama təkcə narahatedici bir vərdiş deyil, həm də sağlamlıqla bağlı ciddi problemlərin əlaməti ola bilər. AzPost xə

Müasir dövrdə texnologiyanın inkişafı, oturaq iş rejimi və gündəlik həyatın asanlaşması insanların fiziki aktivliyini c

Son illərdə "smartphone pinky" və ya "phone finger" kimi terminlər, xüsusilə gənc nəsil arasında geniş yayılmış bir fen

Kompüter qarşısında işlədikdən sonra gözlərinizdə yorğunluq hiss edirsiniz? Məlum olur ki, monitorla düzgün məsafənin s

İnternetin, smartfonların və xəbərdarlıqların mövcud olmadığı bir dövrdə yaşayan Benjamin Franklin, Çarlz Darvin və Flo

Hamımız bilirik ki, gün ərzində nə qədər çox hərəkət etsək, sağlamlığımız üçün bir o qədər yaxşı olar. Halbuki bu gün

İnsandan insana fərq edən sağlıq vəziyyətindən asılı olaraq bir adam həftədə 5 gün orta hesabla 30-60 dəqiqə piyada gə

Təyyarədə təzyiq dəyişiklikləri damar xəstəlikləri olan insanlarda, hamilə qadınlarda, pəhriz saxlayan idmançılarda, s

İnsandan insana fərq edən sağlıq vəziyyətindən asılı olaraq bir adam həftədə 5 gün orta hesabla 30-60 dəqiqə piyada gə

İdmandan sonra bədənin bərpa olunması üçün müxtəlif üsullar təklif edilir. Bu üsullardan biri də “aktiv bərpa” adlanır.

Saatlarla oturub işləmək karyeranıza müsbət təsir etsə də, sağlamlığa bir çox mənfi təsirlərə səbəb olur. Uzun müddət o

Hər gün müharibə, itki, pandemiya barədə xəbərləri oxuduqca özümüz də istəmədən sinis sistemimizi və beynimizi yükləyir